主夫の育児も9ヵ月～2才になると、また別の壁にぶち当たります。
などなど・・・
そこで・・・
今回は、9ヵ月～2才の赤ちゃんの「寝かしつけ、泣きやませのQ&A」について、
「ひよこクラブの2019年2月号」の「コテンと眠るピタッと泣きやむ-最強ワザBOOK-」
を参考に記事にしました。
あらたな問題が発生する時期・・・
主夫必見です！
寝かしつけQ&A（9ヵ月～2才）
寝かしつけに時間がかかる原因は？
授乳以外の寝かしつけを探していきたいところ・・・
Q：寝かしつけに時間がかかり大変です・・・（9ヶ月）
A：自然と眠たくなる環境を整えるとスムーズ
周囲が暗くなり、体温が下がるタイミングで眠くなるので、
直前までテレビがついていて明るかったり、体温が上がっている状態だと
なかなか眠くなりません。
就寝30分～1時間前くらいから部屋を薄暗くし、薄着で静かに過ごして。
Q：夜間の授乳が頻回。どうすれば落ち着くの？（9か月）
A：3回目の離乳食をしっかり食べさせて
離乳食の3回目（夕食）が少なく、おなかがすいているかもしれません。
離乳食＋離乳食後の授乳をしっかりあげて満腹に。
メニューを工夫したり、日中体を動かすなど、
夕方におなかをすかせるよう意識してみましょう。
Q：日中ベビーカーで寝てしまい夜寝れません？（10ヵ月）
A：16時までに昼寝を終えれば問題ないです。
日中にベビーカーで寝るのは問題ないですが、
夕方の遅い時間に寝てしまうと、夜の寝かしつけに響いてしまうので、
昼寝の時間帯には気をつけましょう。
16時までには昼寝を終えるよう、お散歩に行く時間をコントロールして。
Q：遊びたがって、なかなか寝ない・・・（11ヵ月）
A：部屋を暗くして、大人は寝たふりを
相手をすると余計に遊びたくなってしまうので、
部屋を暗くしたまま寝たふりをして、危なくないかだけ気をつけながら、
静かに見守って。
そのうち「夜は暗くてつまらない。みんな寝る時間」と理解できるようになり、
遊ばなくなります。
Q：添い乳で寝かせるのはいつまでOK？（1才）
A：1才を過ぎたらなるべく、寝かしつけは絵本の読み聞かせなどに変えるといいでしょう。
遅くとも2才ごろまでを目安に、添い乳以外の方法で入眠できるように工夫してみて。
夕食後に、満足感が出る牛乳などを飲ませるのもおすすめです。
Q：夜間に泣いたら食べ物は与えてもいい？（1才2ヵ月）
A：くせになってしまうのでやめましょう
くせになってしまうので×。
夕方ごろまでにしっかりと離乳食を食べさせ、
就寝前には水分補給を。
夜間に食べ物を欲しがったら、「今は寝る時間だよ」と伝え、
寝たふりを。
就寝前に「夜間のおやつはなしよ」と約束しておくことも大切です。
泣きやませQ&A（9ヵ月～2才）
かんしゃくを起こしたときはどうする？
自我が出てくると一筋縄ではいかない泣きやませ。
大人は工夫が必要です。
Q：後追いが激しいです。ほうっておいていい？（9ヶ月）
A：離れるときはポジティブな声かけを
ママが見えなくなってもすぐに戻ってくるとわかるようになれば、
徐々に落ち着きます。
「トイレに行って戻ってくるから待っててね」
「ママのことが大好きなんだね」など、
ポジティブな言葉をかけてから離れるとgood。
Q：人見知りのときは人と会わせないほうがいい？（9か月）
A：人に会わせてOK。徐々に慣れてきます。
人見知りがある子は、人が嫌いなのではなく、知らない人に慣れるのに時間がかかるタイプ。
見られたり、声をかけられたりするのは嫌がりますが、相手を少し離れたところから
しばらくの間観察させると、徐々に慣れてきます。
Q：外出先で金切り声をあげて泣くように・・・（11か月）
A：気持ちに寄り添ったあと、パッと気分転換を
自己主張が出てきたのでしょう。
まずは赤ちゃんの気持ちに寄り添って「まだ遊びたいよね」
などと気持ちを言葉にしてあげて。
いったん受け止めたあと、抱っこで安心させたり、
好きなおもちゃなどで気分転換するのがおすすめ。
Q：電車で泣くとお菓子をあげてしまいます。（1才）
A：くせになってしまうと大変。違う方法で泣きやませを
「泣いたらお菓子やスマホ」はくせになってしまうとママがのちのち大変です。
おもちゃで気分を切り替えたり、先頭車両に乗って景色を見せるのがおすすめ。
また、車内が暑くてぐずることも多いので、衣類の調節を心がけて。
Q：遊びを切り上げると、かんしゃく・・・（1才1ヵ月）
A：あらかじめ伝えたり、楽しい見通しを提案して
急に切り上げず、あらかじめ「あと〇回遊んだらおしまいね」と
伝えておくと緩和されるかもしれません。
それでも泣いてしまう場合は「おうちで積み木で遊ぼう」など、
楽しい見通しを伝えてあげると、納得してくれることも。
Q：原因を取り除いても泣きやみません（1才3か月）
A：泣いて発散するタイプの子も。少し見守ってから声をかけて
嫌な気持ちを泣いて発散する子もいるので、泣くのを少し見守ってから、
抱っこなどしてなぐさめて。
「〇〇が嫌だったよね」などと声をかけて赤ちゃんの気持ちに寄り添いましょう。
徐々に自分で落ち着けるように。
いかがでしたか？
後追い、人見知り、かんしゃく、夜寝ない、など・・・
今までとは違った課題が見えてくるこの時期。
主夫育児に終わりはありません・・・
ぜひ、Q&Aを参考にして、解決策を見つけていきましょう！